Falar que os pés são extremamente individuais pode parecer óbvio, mas acontece que é assim mesmo, em um grau que às vezes nem desconfiamos. Por exemplo, os dois pés de uma mesma pessoa não são idênticos: um deles pode ser maior que o outro ou um ter alguma característica distinta.
Isso não quer dizer, porém, que não existam algumas características comuns entres os pés das pessoas e que a gente não possa falar de tipos de pé, como o pé chato e o pé cavo, por exemplo.
Para tirar algumas de suas dúvidas sobre os tipos de pé e suas características, é só acompanhar este artigo da Pés Sem Dor.
Geralmente, os tipos de pé costumam ser classificados da seguinte forma:
Vamos ver um pouco a respeito de cada um desses tipos de pé..
O pé normal é em que a curvatura do arco plantar não é nem muito alta e nem muito baixa. Nesse tipo de pé, o peso do corpo fica bem distribuído e proporciona um bom amortecimento do impacto. É um tipo de pé considerado ideal, por diminuir os riscos de uma pessoa desenvolver problemas de saúde envolvendo os pés ao longo da vida.
Esse tipo de pé é aquele em que o arco plantar é muito baixo, quase sem curva. Por conta disso, a pessoa acaba tendo um amortecimento de impacto ruim – a sola toca mais o chão, podemos dizer. Esse tipo de pé pode causar problemas para a saúde do pé, como artrite e joanete.
O pé chato costuma ser corrigido ainda nos primeiros anos de vida da pessoa, quando ela está aprendendo a andar. Por conta disso, é recomendado que os pais ou responsáveis da criança a incentivem a andar, principalmente se for descalça e em diversos tipos de terreno.
O pé cavo é um tipo de pé em que o arco plantar possui uma elevação maior do que o esperado. Esse tipo de pé pode facilitar o surgimento de problemas como dores, rigidez que pode levar a má absorção de impacto e má distribuição de pressão que podem causar maiores problemas de saúde, estes que afetam especialmente o calcanhar e os metatarsos (os ossos dos dedos do pé).
Por se tratar de um tipo de pé que pode estar relacionado a predisposições genéticas, o pé cavo não pode ser evitado. Por outro lado, há maneiras de lidar com a condição que permitem que a pessoa com esse tipo de pé viva uma vida normal.
Outra forma de diferenciar os pés é pelo formato dos dedos, que são divididos em:
A maioria das pessoas têm um de três formatos: Egípcio, Romano ou Grego. Felizmente, o formato dos dedos não tem nenhuma relação com a predisposição para o surgimento de problemas na saúde dos pés.
Os pés também apresentam o que chamamos de supinação e pronação, que são movimentos que o pé realiza ao caminhar. Esses movimentos podem ser mais inclinados para dentro ou para fora.
Normalmente, todas as pessoas possuem uma pequena quantidade de pronação ou supinação em seus pés. No entanto, se a inclinação é excessiva, ela pode se tornar um problema para a saúde dos pés.
Os níveis de pronação ou supinação podem estar relacionados ao tipo de arco plantar que os pés apresentam, ou seja, se o pé da pessoa for cavo, ela irá apresentar uma supersupinação, enquanto que se ele for chato, irá apresentar uma superpronação. Isso faz com que muito impulso seja direcionado para uma certa região dos pés, o que pode facilitar o desenvolvimento de problemas como joanete e artrite.
Por fim, o volume dos pés. Essa é uma característica que também não está muito relacionada com a saúde dos pés, como no caso do formato dos dedos. Esse tipo de classificação dos pés pode ajudar a escolher os calçados mais confortáveis. Por exemplo: é muito comum encontrar calçados de corrida mais largos e mais finos, pois eles são projetados para pés com volumes específicos para assegurar o conforto e o bom desempenho na prática esportiva.
Apesar disso, é possível que calçados sob medida sejam feitos de forma a se adaptarem perfeitamente ao seu tipo e volume de pé, além do formato dos dedos e outras características que fazem dos pés uma parte tão única do corpo humano. Você pode agendar uma avaliação gratuita com a Pés Sem Dor pelo site, ou ligar para 4003-8033 ou mandar um WhatsApp. Ao fim da avaliação é possível solicitar o seu calçado sob medida.
O formato dos pés pode fazer com que uma pessoa seja mais propensa a desenvolver problemas na saúde dos pés?
Sim, o formato do pé, o tipo de arco, e se apresenta pronação e supinação são fatores que podem influenciar no desenvolvimento de problemas de saúde envolvendo os pés ao longo da vida. Um exemplo de problema nos pés que pode ocorrer devido ao tipo do pé é o joanete, que acredita-se ter seu risco de desenvolvimento aumentado em pessoas com o arco do pé baixo ou chato.
Como saber o meu tipo de pé?
Para identificar o seu tipo de pé, basta consultar um profissional que possa verificar e lhe orientar sobre o seu tipo de pé. Na Pés Sem Dor, você pode agendar uma avaliação gratuita com um de nossos profissionais e aprender um pouco mais sobre a saúde dos seus pés.
Fontes
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