Artrose no pé: do que se trata e como cuidar
A artrose é um dos diversos tipos de artrite que existem, sendo caracterizada por uma inflamação das articulações da área afetada. A artrose costuma ocorrer, majoritariamente, em pessoas idosas, afetando diretamente a sua qualidade de vida.
Para ajudar a compreender melhor do que se trata a artrose no pé, quais os seus sintomas, como funciona o tratamento e como prevenir essa condição, a Pés Sem Dor trouxe algumas informações sobre a artrose no pé. Acompanhe.
O que é a artrose no pé
Como mencionado anteriormente, a artrose no pé é um tipo de artrite, sendo caracterizada pela ruptura e, eventualmente, perda da cartilagem em uma ou mais articulações presentes no pé. Além disso, a artrose no pé também pode apresentar uma inflamação nas articulações.
Mais frequente na população idosa, a artrose no pé dificulta a mobilidade e prejudica o estilo de vida. Isso acontece pois a cartilagem que protege e amortece os ossos durante a movimentação se deteriora com a idade e o esforço físico; por conta disso, sintomas que restringem a movimentação podem se desenvolver.
Além dos pés, a artrose pode ocorrer em diversas outras partes do corpo, como tornozelos, joelhos, mãos, coluna e quadris. Nas pernas, é mais comum que a artrose se desenvolva na região do joelho, o que pode prejudicar o equilíbrio da pessoa.
Tipos de artrose no pé
A artrose pode ser classificada em dois tipos, a primária e a secundária. A artrose primária é aquela que não apresenta uma causa específica para o desgaste da cartilagem, podendo ser associada ao uso excessivo das articulações. Esse uso excessivo pode ser devido a diversos fatores, como idade, sobrepeso e a prática intensiva de atividades físicas de alto impacto.
Já a artrose secundária é aquela que ocorre por conta de outros fatores, que levam ao início do desgaste da cartilagem. Esses fatores podem ser fraturas na articulação, doenças ou deformidades, que podem fazer com que a demanda de recursos protecionais das articulações (músculos, ligamentos, etc) sofra uma sobrecarga, deixando a cartilagem vulnerável e propiciando o seu desgaste.
Classificação da artrose no pé
A artrose, de modo geral, é uma doença degenerativa progressiva, ou seja, evolui com o passar dos anos. Por conta disso, ela se divide em graus que vão do 0 (zero) ao IV, em que:
- Grau 0: considerado normal, não há grande dano nas articulações e não atrapalha o estilo de vida;
- Grau I: ocorre um estreitamento no espaço articular;
- Grau II: maior estreitamento no espaço articular;
- Grau III: estreitamento no espaço articular profundo, com possível deformidade do contorno ósseo;
- Grau IV: estreitamento severo no espaço articular e grande deformidade do contorno ósseo
Quais as causas da artrose no pé
Como artrose no pé é uma doença degenerativa em que ocorre um desgaste da cartilagem e inflamação das articulações com o passar do tempo, a maioria das causas para a condição são decorrentes de problemas como a idade, o sobrepeso e a prática excessiva de atividades físicas de impacto.
Além disso, a artrose no pé também pode ser causada em decorrência de fraturas, traumas e problemas de saúde, como doenças e deformidades nos ossos, músculos, cartilagens e articulações.
Quais os sintomas da artrose no pé
Pessoas que sofrem de artrose no pé podem apresentar sintomas como:
- dor e rigidez nas articulações;
- inchaço na região das articulações;
- dificuldade para caminhar ou mover/dobrar as articulações.
Além desses sintomas, também é possível a ocorrência de deformações nos ossos do pé, perda de equilíbrio e perda de força muscular, deixando os membros mais frágeis e vulneráveis.
Diagnóstico da artrose no pé
Para diagnosticar a artrose no pé, o médico irá analisar minuciosamente o pé, a presença de sintomas e, possivelmente, solicitar exames de imagem. Além disso, serão feitos exercícios para avaliar a mobilidade dos pés. Feito o diagnóstico, é possível iniciar o tratamento imediato.
Tratamento e prevenção da artrose no pé
É importante ter em mente que a artrose, de modo geral, se trata de uma doença degenerativa e progressiva – ou seja, avança ao longo dos anos, além de não possuir uma cura. Por conta disso, seu tratamento deve ser constante, de modo a retardar a progressão da doença e controlar os sintomas, garantindo que o paciente possa viver uma vida normal e tranquila.
Sobre o tratamento em si, ele pode ser realizado através de fisioterapia, com exercícios para fortalecer a musculatura próxima da região afetada e reduzir sintomas como dor e inchaço; emagrecimento, caso a doença seja causada pelo sobrepeso; repouso, já que a dor costuma aumentar com a prática de atividades como caminhar ou correr; além de diversos outros tipos de tratamento como:
- uso de medicamentos;
- diminuição da prática de atividades físicas de alto impacto;
- prática de exercícios sem impacto;
- compressas de gelo;
- palmilhas feitas sob medida.
Em casos mais graves, pode ser que métodos de tratamento mais invasivos como cirurgias sejam efetuados.
Em alguns casos, pode ser que não haja uma forma de evitar a artrose no pé, pois ela também pode ter origem genética; mas, se não for esse o caso, é possível preveni-la da mesma forma que é possível tratá-la, com a prática de exercícios de baixo impacto, repouso, alongamentos e mantendo um peso que não sobrecarregue as articulações. Para quem possui predisposição de desenvolver a artrose no pé, a prevenção pode ajudar a retardar esse desenvolvimento.
Palmilhas e sapatos sob medida para artrose no pé
Como mencionado anteriormente, uma das formas de tratar e prevenir a artrose no pé é com o uso de palmilhas ou calçados que sejam feitos sob medida, com o objetivo de diminuir o impacto nos pés e evitar dores e inchaços.
Sendo assim, as palmilhas e sapatos sob medida Pés Sem Dor podem ser uma boa opção para quem quer cuidar da saúde dos seus pés, pois eles são feitos de modo a se adequarem especificamente ao corpo do usuário. É feita uma avaliação com um de nossos especialistas e, em seguida, os calçados são produzidos na intenção de corrigir qualquer problema na saúde dos pés.
As palmilhas sob medida Pés Sem Dor podem ajudar com:
- Eliminação ou redução da dor;
- Prevenção de lesões;
- Aumento do conforto;
- Encaixe perfeito;
- Mais tempo em pé sem dores;
- Prevenção de progressão de patologias;.
- Melhora do amortecimento de impacto;
- Melhora do desempenho esportivo.
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Perguntas frequentes
O que causa a artrose no pé?
A artrose no pé pode ser causada por uma série de fatores, como a prática excessiva de exercícios físicos, idade, sobrepeso, doenças anteriores, ou mesmo deformidades nos ossos, músculos ou articulações.
Qual o melhor exercício para quem tem artrose no pé?
Pessoas que têm artrose devem se atentar à prática de exercícios de alto impacto, pois estes podem piorar os sintomas da artrose. Portanto, o ideal é que sejam feitos exercícios de baixo impacto, como alongamento, yoga, caminhadas etc. Caso haja maiores dúvidas sobre quais exercícios são recomendados, procure a orientação de um especialista.
Fontes
- https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/osteoarthritis-oa-of-the-foot-and-ankle/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23486622/
- https://www.foothealthfacts.org/conditions/osteoarthritis-of-the-foot-and-ankle#:~:text=Osteoarthritis%20in%20the%20midfoot%20is,flat%20feet%20or%20high%20arches.
- https://www.pessemdor.com.br/artrose/
- https://www.pessemdor.com.br/blog/artrose-e-um-tipo-de-artrite-voce-sabia/
