Riscos da obesidade para pés, joelhos e tornozelos
Entenda quais são os riscos da obesidade para a saúde dos pés e articulações!
Cerca de 25,9% dos brasileiros com mais de 18 anos apresentam obesidade, ou seja, estão com o peso acima do adequado para a sua altura. Mais especificamente, a pessoa obesa tem um um índice de massa corporal acima de 30. Embora geralmente seja causada por gastar menos calorias do que consome, a obesidade também pode ter causas genéticas e hormonais, por exemplo. Independentemente da causa, ela pode trazer complicações para a saúde, como risco maior de desenvolver diabetes tipo 2, problemas na circulação sanguínea e na qualidade do sono. Um desses riscos da obesidade é a propensão a problemas nos pés, joelhos e tornozelo, que acabam sobrecarregados pelo excesso de peso.
Para entender melhor sobre os riscos da obesidade para a saúde dos membros inferiores e conhecer algumas alternativas para aliviar os desconfortos causados pelo sobrepeso, fique com a gente até o final deste artigo!
Obesidade: riscos de dores nos pés e joelhos
Os pés e joelhos nos sustentam o dia inteiro. Esse trabalho silencioso é, em certo sentido, duplo, já que eles não só suportam a carga do nosso peso como amortecem e absorvem o impacto causado pela nossa movimentação.
Quando a pessoa está acima do peso, há uma demanda maior de trabalho para esses membros, fazendo com que os pés e as articulações fiquem sobrecarregados. A longo prazo, essa sobrecarga pode levar ao desenvolvimento de dores e até lesões mais graves. Conheça as mais comuns abaixo!
Obesidade: riscos para os joelhos
Como acabamos de ver, o excesso de peso sobrecarrega as articulações. No caso dos joelhos, os riscos da obesidade para a saúde podem surgir quando esse peso começa a pressionar os ossos, cartilagens e ligamentos dos joelhos, fazendo com que surjam inflamações e desgastes na região. Confira as doenças mais comuns:
- Condromalácia: doença crônica e degenerativa que provoca o amolecimento e diminuição da cartilagem localizada entre o fêmur e a patela – aquele osso saliente que fica na parte da frente do joelho.
- Artrose: um dos maiores riscos da obesidade é o desenvolvimento da artrose, doença que provoca o desgaste da cartilagem existente nas articulações, provocando dores e dificuldade de mobilidade.
Obesidade: riscos para os pés e tornozelos
Os pés suportam o dia todo a carga provocada pela movimentação corporal. Por conta da obesidade, riscos de doenças surgem e atingem os ossos e ligamentos dos pés. Veja os problemas mais comuns:
- Esporão de calcâneo: entre os riscos da obesidade está o desenvolvimento do esporão de calcâneo, doença caracterizada pelo surgimento de uma protuberância no osso do calcanhar. Essa saliência pode provocar dor intensa ao caminhar e ao correr, prejudicando a mobilidade.
- Pé plano: ao longo dos anos, é comum que os portadores de obesidade desenvolvam o pé plano – aqueles pés que não possuem a curvatura que mantém parte do peito do pé descolada do chão. É que o excesso de pressão faz com que a cartilagem dessa região ceda com o passar do tempo. A ausência dessa elevação pode provocar dores e lesões a longo prazo, visto que a área de amortecimento de impacto diminui.
Obesidade: tratamento
O combate à obesidade é feito na raiz do problema: o excesso de peso. Contudo, eliminar os quilos a mais com saúde não é uma tarefa rápida, ainda mais porque a condição é caracterizada por diversos fatores que, unidos, levam ao ganho de massa gorda. Para auxiliar nessa tarefa, é recomendável contar com apoio psicológico e com o auxílio de profissionais de nutrição e de educação física. De modo geral, as seguintes medidas podem ser recomendadas para alcançar a perda de peso e na redução dos riscos da obesidade:
- Manter uma rotina de exercícios físicos: os exercícios ajudam a fortalecer a musculatura e a aumentar o gasto energético, fazendo com que as calorias consumidas sejam menores do que as queimadas;
- Alimentar-se bem: uma boa rotina de alimentação, regada a comidas nutritivas, auxilia na perda de peso e melhora a saúde, reduzindo os riscos da obesidade;
- Tratamento cirúrgico: em alguns casos, após uma avaliação cuidadosa, o médico responsável pode solicitar a realização de uma cirurgia bariátrica ou a colocação de um balão intragástrico para reduzir os riscos da obesidade, melhorando a qualidade de vida do paciente.
Palmilhas para alívio da dor nos pés, joelhos e tornozelos
Como vimos, emagrecer com saúde para eliminar os riscos da obesidade para as articulações costuma levar tempo. Uma boa alternativa para aliviar as dores ao longo do tratamento é fazer uso de Palmilhas Sob Medida Pés Sem Dor, pois elas ajudam a distribuir melhor o peso corporal, diminuindo o impacto sobre os ossos e articulações. Veja os benefícios:
Corrige o alinhamento das articulações
Um dos grandes riscos da obesidade é o desvio das articulações, provocado pelo impacto do peso corporal e da movimentação. As Palmilhas Sob Medida Pés Sem Dor ajudam a corrigir o alinhamento das articulações, evitando lesões, dores e desconfortos.
Distribui a pressão corporal
O excesso de peso, unido a uma pisada desalinhada, pode levar a dores e desconfortos que dificultam ou até impedem a mobilidade. Como as Palmilhas Sob Medida Pés Sem Dor são feitas exclusivamente para os moldes dos pés de cada pessoa, há uma perfeita distribuição de pressão corporal, aliviando os membros e as articulações sobrecarregadas.
Amortece o impacto
As Palmilhas Sob Medida Pés Sem Dor preenchem todas as elevações e curvaturas dos pés, a área de contato dos pés com a palmilha é maior, o que faz com que o impacto produzido pela pisada seja amortecido, poupando as articulações.
É relevante ressaltar que o uso das palmilhas não substitui a eficácia do tratamento para perda de peso. A completa redução das dores e desconfortos causados pela obesidade só pode ser obtida por meio do processo de emagrecimento supervisionado por profissionais capacitados.
Perguntas frequentes
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