Alimentação: Nutrição para a Saúde dos Pés

Distúrbios alimentares, problemas menstruais e osteoporose: como as mulheres que praticam esportes podem ser afetadas pelo gasto de energia excedido? A chamada Tríade da Mulher Atleta, termo [...]

O que comer depois do treino é uma dúvida comum quando começamos a praticar atividades físicas. A alimentação tem papel fundamental no exercício físico, independentemente do objetivo de cada [...]