Esportes: Impacto nos Pés e Prevenção de Lesões

O número de pessoas com mais de 60 anos que praticam corrida tem crescido. Isso porque a prática desta atividade física traz muitos benefícios para os idosos, como melhor qualidade de vida e [...]

Encontramos um blog americano super legal, em que a autora listou 100 músicas ótimas para praticar atividades físicas! Então, traduzimos tudinho para você! Aí vai: “Fui correr hoje (só um pouco… [...]

Correr é um ótimo exercício físico, mas muitos corredores ao forçar o ritmo podem sentir dor na lateral da região do abdômen, chamada por muitos de dor desviada. E esta pode ser um problema [...]