Ter pés, joelhos e tornozelos fortes é essencial para dar conta da rotina e ter uma boa qualidade de vida. Para manter os membros inferiores sempre saudáveis, é preciso ter uma série de cuidados, [...]
A artrose no joelho, também conhecida como osteoartrite ou osteoartrose, é uma doença inflamatória que provoca a degeneração progressiva das articulações. De acordo com uma revisão de literatura [...]
A dor nas pernas pode acometer qualquer pessoa em qualquer faixa etária – seja por conta da rotina agitada, que exige muito dos membros inferiores, por problemas na circulação sanguínea ou até [...]
Há quem pense que os músculos da perna compreendem toda a região entre a coxa e os pés – afinal, no leg day da academia, costumamos exercitar os músculos de todas essas partes. Entretanto, [...]
Chamada popularmente de batata da perna, a panturrilha é um membro localizado na parte de trás das pernas. Seus músculos têm a função de proporcionar força e absorção ao praticar [...]
Assim como os ossos dos pés, os ossos da perna literalmente nos aguentam o dia inteiro e nos permitem fazer uma infinidade de atividades: caminhar, correr, dançar, andar de bicicleta… A lista é [...]
Os escalda pés são uma técnica antiga de imersão dos pés em água quente, muitas vezes combinada com ingredientes como sais de Epsom e óleos essenciais, com o objetivo de aliviar o estresse, [...]
Falar que os pés são extremamente individuais pode parecer óbvio, mas acontece que é assim mesmo, em um grau que às vezes nem desconfiamos. Por exemplo, os dois pés de uma mesma pessoa não são [...]
Usamos os pés o tempo todo, mas nem sempre prestamos atenção neles. Muitas pessoas só lembram dos pés quando eles doem ou sofrem algum tipo de lesão ou feridas. Existe ainda outro motivo para as [...]
