Saúde dos Pés: Cuidados e Prevenção de Dores

Caminhadas: 10.000 passos por dia é treino funcional?

Caminhar é um dos padrões de movimento que mais realizamos durante o dia e que não requer um treino funcional para melhorá-lo. Não sei se é algo que saiu recentemente em alguma revista ou se [...]

Idosos na corrida!

O número de pessoas com mais de 60 anos que praticam corrida tem crescido. Isso porque a prática desta atividade física traz muitos benefícios para os idosos, como melhor qualidade de vida e [...]

Quer Evitar Dores nos Pés? Confira!

Os pés são os que mais sofrem com o esforço do dia-a-dia. Conheça algumas dicas para evitar as dores nesses locais. Umas das queixas mais comuns na população são as dores nos pés. Infelizmente, [...]

Corrida x dor no abdômen

Correr é um ótimo exercício físico, mas muitos corredores ao forçar o ritmo podem sentir dor na lateral da região do abdômen, chamada por muitos de dor desviada. E esta pode ser um problema [...]

Dores nos pés x pilates

Existem vários fatores que podem ocasionar dores na sola do pé. Desde um sapato desconfortável, apertado ou de solado muito duro, até problemas do nervo ciático, falta de alinhamento, joanete, [...]

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