Question 1

O que fazer quando se sente dor no calcanhar?

Accepted Answer

Quando você sente dor no calcanhar, é importante descansar o pé afetado e evitar atividades que possam piorar a dor, como ficar em pé por longos períodos ou praticar exercícios de impacto. Aplicar gelo na área afetada pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. Se a dor persistir, é aconselhável procurar orientação profissional para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Question 2

Por que o meu calcanhar dói?

Accepted Answer

Existem várias razões pelas quais o calcanhar pode doer, incluindo fascite plantar (inflamação da fáscia plantar), esporão do calcâneo (crescimento ósseo anormal no calcanhar), tendinite de Aquiles (inflamação do tendão de Aquiles), sobrecarga devido a atividades físicas intensas, lesões, sapatos inadequados, entre outras possíveis causas. O diagnóstico correto pode ser obtido por meio de uma avaliação.

Question 3

Quando piso no chão meu calcanhar dói?

Accepted Answer

A dor no calcanhar ao pisar no chão pode ser um sintoma de condições como fascite plantar, esporão do calcâneo ou até mesmo uma lesão. Essas condições podem causar dor ao colocar peso no calcanhar, especialmente após longos períodos de inatividade, como ao levantar pela manhã.

Question 4

Quando a dor no pé é preocupante?

Accepted Answer

A dor no pé pode ser preocupante quando é intensa, persistente, interfere nas atividades diárias, está associada a inchaço, vermelhidão, calor excessivo, dormência, formigamento ou dificuldade para suportar peso. Se você experimentar algum desses sintomas, é recomendável procurar atendimento profissional para avaliação e tratamento adequados.

Question 5

Como aliviar a dor no calcanhar do pé?

Accepted Answer

Algumas medidas que podem ajudar a aliviar a dor no calcanhar incluem descansar o pé afetado, aplicar gelo na área dolorida, usar sapatos confortáveis e com bom suporte, realizar alongamentos suaves da panturrilha e da fáscia plantar, usar palmilhas ortopédicas para suporte adicional, e, se necessário, tomar analgésicos de venda livre sob a orientação de um médico. Fisioterapia e outras modalidades de tratamento podem ser recomendadas dependendo da causa subjacente da dor no calcanhar.

Question 6

Como adquirir um sapato ou palmilha sob medida?

Accepted Answer

É rápido e fácil! Para adquirir seu sapato ou palmilha sob medida, agende uma avaliação gratuita dos seus pés com nossos especialistas, em uma das nossas unidades espalhadas pelo Brasil. Ligue ou mande um WhatsApp para 4003-8883 ou acesse: www.pessemdor.com.br/agendamento.

Question 7

Quais terapias são recomendadas para tratar a dor no calcanhar?

Accepted Answer

As terapias recomendadas para tratar a dor no calcanhar incluem fisioterapia, que utiliza técnicas como alongamentos, exercícios de fortalecimento e terapia manual para aliviar a dor e melhorar a função. A terapia de ondas de choque é outra opção eficaz, especialmente para casos crônicos, ajudando a estimular a cicatrização dos tecidos. Em alguns casos, injeções de corticoides podem ser usadas para reduzir a inflamação e a dor. O uso de palmilhas ortopédicas personalizadas também é uma terapia comum para proporcionar suporte e aliviar a pressão no calcanhar.

Question 8

Quais são as soluções mais eficazes para dor no calcanhar?

Accepted Answer

As soluções mais eficazes para dor no calcanhar incluem o uso de palmilhas ortopédicas personalizadas que proporcionam suporte adequado ao arco do pé, aliviando a pressão no calcanhar. Além disso, calçados com bom amortecimento e suporte ao arco são essenciais. Alongamentos específicos para a fáscia plantar e os músculos da panturrilha, bem como exercícios de fortalecimento, também podem ajudar a reduzir a dor. Em casos mais graves, tratamentos como fisioterapia, terapia de ondas de choque e, em algumas situações, injeções de corticoides podem ser recomendados.

Dor no calcanhar: o que é, causas e tratamentos