O Porquê das Palmilhas
Sob Medida

As palmilhas da Pés Sem Dor são feitas sob medida para seus pés! São confeccionadas em impressoras 3D, a última tecnologia do mercado que garante uma precisão digital milimétrica. As palmilhas são feitas com TPU (termoplástico poliuretano), um material resistente e flexível. Oferecemos diversos tipos de palmilhas sob medida. Neste texto, você entenderá sobre como e por quê as palmilhas ortopédicas sob medida resolvem as dores nos pés, tornozelos e joelhos, além de um panorama sobre as dores da população brasileira. Confira:

As dores nos pés, tornozelos e joelhos podem ser causadas por diversas razões, e atrapalham muito os brasileiros nas atividades do dia a dia.

As dores nos membros inferiores são causadas por vários motivos, desde fatores que não se podem mudar, como sexo, idade e tipo de pé, até fatores comportamentais, como tempo em pé, peso, atividade física e tipo de calçado.

A seguir, explicaremos cada um desses fatores com mais detalhes.

Tipo de pé

As dores nessas regiões são causadas por vários motivos, desde fatores que não se podem mudar, como sexo, idade e tipo de pé, até fatores comportamentais, como tempo em pé, peso, atividade física e tipo de calçado.

A seguir, explicaremos cada um desses fatores com mais detalhes.

Tipo de pé

O tipo de pé é determinado pela porção da planta do pé que encosta no chão quando pisamos. No pé normal, metade do arco plantar encosta no chão. No pé cavo, apenas uma pequena parte encosta (veja na figura abaixo), enquanto que o pé chato encosta praticamente o arco inteiro. Pessoas com pés cavos ou chatos têm mais chance de desenvolver dores nos pés, tornozelos e joelhos.

Calçados

Diferentes tipos de calçados podem provocar dores nos pés, especialmente os calçados de salto alto, com bico finos ou com solados duros. Os calçados são feitos em larga escala e por isso são retos na região interna, para servirem em qualquer tipo de pé (chato, normal ou cavo). Dessa forma, não possuem suporte de arco plantar e apoio ideal nas curvaturas dos pés, o que afeta a distribuição de peso durante o caminhar.

Os sapatos com salto redistribuem a carga aplicada sobre os pés, porque elevam o calcanhar e aumentam a descarga sobre os dedos. Abaixo, é possível analisar como a distribuição de peso é modificada com o uso do salto alto.

Idade

Outro fator importante e que contribui para a ocorrência de dor é a idade. Pessoas com mais idade têm mais dores nos pés devido à atrofia muscular, ao enrijecimento das articulações e ao desgaste natural do corpo. Elas também apresentam mais chances de desenvolver outras doenças, que podem conduzir ao desgaste e desalinhamento estrutural, como a Artrose.

Sexo

A diferença biológica entre o corpo feminino e masculino afeta diretamente a probabilidade de os indivíduos desenvolverem dores nos pés, tornozelos e joelhos. O sexo feminino é mais afetado do que o sexo masculino em todas as faixas etárias.

A alta diferença entre homens e mulheres pode estar relacionada ao fato das mulheres usarem sapatos de salto alto, bico fino e calçados mais apertados, assim como fatores biomecânicos e hormonais. Além disso, as mulheres possuem mais pré-disposição à artrite, grupo de doenças que atinge as articulações.

Sobrepeso

O peso é ligado diretamente às dores nos pés. Os nossos pés são responsáveis por suportar todo o peso do corpo. Logo, quanto mais peso, maior a pressão que o pé terá que suportar. Além disso, a sobrecarga constante pode provocar lesões no tecido ou até mesmo doenças como esporão de calcâneo.

Tempo em Pé

Muitas pessoas relatam que a dor no pé aumenta quando passam muito tempo em pé. Isso acontece por conta da constante sobrecarga nos pés, sem tempo de recuperação para os tecidos, o que deixa a região vulnerável às lesões.

Sedentarismo

A prática ou não de atividade física é mais um fator que está relacionado à presença de dores na população. Praticantes de atividade física têm menos dores nos pés quando comparados com pessoas sedentárias (que não praticam atividade física). Isso deve-se à falta de preparo físico e força muscular dos não praticantes, que ficam com as articulações menos estáveis e mais propensas às lesões.

Muitas das dores nos membros inferiores podem representar uma patologia específica, que geralmente ocorre devido a um estresse contínuo sobre os ligamentos, a fáscia e ossos do pé, causando inflamação e dor. As patologias mais comuns são:

Fascite Plantar

Trata-se de uma inflamação na fáscia plantar – tecido que se estende do calcanhar até a base dos dedos. Os sintomas são: dor na região da sola do pé e no calcanhar. Esses incômodos pioram com o exercício físico e, para evitá-los, deve-se alongar a fáscia, alinhar o pé e dar suporte ao arco plantar.

Esporão de Calcâneo

A protuberância óssea surge no calcanhar devido ao excesso de pressão. O esporão é muito comum em pessoas obesas e pessoas que andam batendo o calcanhar no chão, porque esses fatores aumentam a pressão no local. Nesses casos é normal sentir pontadas no calcanhar, principalmente na primeira pisada do dia. Os incômodos, na verdade, atingem os tecidos na região do calcâneo, porque o esporão em si não causa dores. Para esses casos, deve-se retirar a pressão que é depositada nos tecidos que revestem o calcanhar. Leia mais sobre esporão de calcâneo.

Metatarsalgia

A metatarsalgia é uma dor nos ossos do metatarso, causada por pressão excessiva. Normalmente, esse desconforto é descrito como dor na região “gordinha” do pé, na parte anterior aos dedos. Para esses casos, deve-se melhorar o suporte do arco do pé, com o objetivo de retirar a pressão dos metatarsos. Coloca-se também uma elevação(piloto) próxima aos ossos para melhorar o posicionamento entre eles. Leia mais sobre metatarsalgia.

Neuroma de Morton

O Neuroma de Morton é uma evolução da dor nos metatarsos causada por um espessamento do nervo que passa entre os dedos. Os sintomas dessa doença são: dormência, incomodo entre os dedos e dor em choque, ao pisar ou ao comprimir a parte frontal dos pés.

Sesamoidite

Inflamação de dois pequenos ossos localizados abaixo do 1° metatarso. Essa lesão é causada pelo excesso de pressão na região, normalmente ligada à pisada pronada (quando o pé desvia para dentro) ou ao uso de salto alto. Para esses casos, deve-se retirar a pressão do primeiro metatarso, melhorando o apoio no arco plantar e colocando o piloto (sutil elevação abaixo dos metatarsos).

Dor nos tornozelos

Geralmente, as dores na região são causadas por desalinhamentos dos pés e erros de pisada. Para esses casos, é preciso identificar para que lado a pisada está desalinhada. Em pisadas pronadas (quando o pé desvia para dentro), coloca-se uma elevação interna na palmilha para a correção do desvio. Nas pisadas supinadas (desvio do pé para fora), coloca-se uma elevação lateral para obter o alinhamento ideal do tornozelo. Leia mais sobre dor no tornozelo.

Dor nos joelhos

As dores nos joelhos são comuns porque esta articulação fica constantemente instável. Normalmente, a dor está ligada ao desalinhamento do joelho, que pode ocorrer por um erro de movimento ou pelo desvio dos ossos. A correção do desalinhamento também é feita a partir da identificação da direção do desvio e das elevações laterais (feitas com cunhas).

Joanete

Trata-se de um desalinhamento progressivo do dedão (halux) em direção aos outros dedos. Nesses casos, é necessário dar suporte ao arco plantar para corrigir a pronação, e melhorar o posicionamento dos metatarsos (piloto) com o intuito de evitar a progressão da deformidade.

Dedos em garra e dedos em martelo

Essa doença é uma consequência do desalinhamento dos dedos, causado por um desabamento do arco dos metatarsos. Para esses casos, deve-se moldar um suporte ao arco dos metatarsos através de um piloto (sutil elevação abaixo dos metatarsos).

Dados retirados da pesquisa “Os pés brasileiros – Um estudo profundo com 26.339 pessoas“, feita pela Pés Sem Dor.

Para compensar o encurtamento da perna esquerda e a paralisia nos dedos do pé esquerdo (a forma de pisar acarretava dores nos pés e quadril), precisaria usar uma palmilha moldada para meu problema específico. Pela Internet fiquei sabendo do Pés Sem Dor. Entrei em contato e a equipe me respondeu agendando uma avaliação. Esta foi feita por uma fisioterapeuta que fez uma longa entrevista e medição dos pés ( tamanho, pressão plantar…). Depois, fizeram as palmilhas específicas para meu caso. Estou na segunda palmilha e não tenho mais dores ao andar, fazer exercícios físicos…

 Irene Rodrigues de Andrade

Faço uso de palmilhas há muito anos. Primeiro, desde jovem, visando correção de altura (perna mais curta). Esse problema tinha chegado a provocar uma escoliose, pois por muito tempo foi ignorado. Eu conheci a Pés Sem Dor há alguns anos, quando também precisei corrigir os arcos dos 2 pés. Isso me ajudou demais a aliviar as dores que eu sentia, principalmente quando caminhava muito. Doía não só no dia, mas ficava dolorido no dia seguinte. Devido à minha pisada muito forte, eu sentia dores nos calcanhares e um processo de desenvolvimento de joanetes se iniciou. Tudo isso melhorou, sarou, após uso, não apenas de palmilhas, mas de uma novidade da PSD que me ajudou: sandálias (ou chinelos) que também fazem essas correções! Isso foi fundamental pro meu bem estar nos últimos anos, pois me aposentei e passo a maior parte do tempo em casa com essas sandálias. Na prática, só estou sem as correções na hora de dormir, e na hora do banho… Show!

 Gilberto G. G. Pinotti

Fui levar minha mãe para fazer uma avaliação por problemas na coluna. Após conhecer o tratamento com a Pés sem Dor, achei que ela poderia me ajudar com a dor que sentia nos pés por causa de um Neuroma de Morton no pé direito, em decorrência de uma cirurgia feita no joelho, anos atrás. Adquiri as palmilhas tanto para minha mãe como para mim. Estamos bem satisfeitas com os resultados.

Damaris P Torres

Eu tinha uma dor muito forte no pé esquerdo devido a uma cirurgia que fiz. Um dia conheci os produtos Pés Sem Dor e isso me ajudou muito. No momento, faço uso das palmilhas que têm melhorado minhas dores. Estou me sentindo satisfeito.

Tiago Souza

Investi no tratamento, comecei com a palmilha para tênis, hoje já tenho um chinelo e uma sandália. Eu sentia dores desde a adolescência, hoje em dia não mais. Super indico, de olhos fechados!

Julian Karlla Morais

Queria agradecer a Pés Sem Dor pelo excelente produto, excelente atendimento, rapidez e agilidade fantástica. A palmilha é  incrível, acabou com as minhas dores na panturrilha, e eu como um bom corredor agora vou estrear o meu tênis sob medida novo. Então agora é só correr.

Leo Lucena

Eu me chamo Sonia Rosa, já é a segunda avaliação que eu faço. Vi uma propaganda na internet e pensei que essa poderia ser a solução para minha vida, minhas dores. Não acreditei e paguei para ver. E olha, vale a pena. Minha vida mudou depois das palmilhas da Pés Sem Dor.

Sonia Rosa

Eu levei minha mãe na Pés Sem Dor porque ela sente muita dor nos pés e pernas. O especialista nos explicou que se você sente dor na coluna, pode ter muita coisa a ver com a forma que você pisa. Além disso, as dores têm relação com o impacto nos pés. A Pés Sem Dor ajuda demais. E todo mundo que eu conheço que fizeram a palmilha com eles tiveram uma melhora e pararam de sentir dores.

Cris Rei

Resultado foi muito satisfatório, resolveu a dor que eu sentia nos meus pés e joelhos, e também mudou a minha passada (maneira de andar) do modo correto. Agradeço muito a ajuda e excelente atendimento e profissionalismo de vocês.

João de Godoy

Obrigado por me devolver a esperança de poder fazer o básico dessa vida que é ficar de pé e andar! O atendimento não poderia ser melhor, um doutor que faz por amor e realmente assume a responsabilidade de resolver o nosso problema e nos encoraja a buscar o melhor para nós mesmos !!!

Além de me proporcionar a solução do meu maior incômodo atual, sem perceber ele me fez uma sessão terapêutica emocional e motivacional, e ele não precisava ter feito nada disso por mim!

Rovena Cleia

Procurei a loja física que conheci através da TV. Fui até lá, fiz o testes e já tive o resultado na hora. Depois, fiz o orçamento e acabei comprando 2 produtos, uma palmilha e um calçado, eu fiz no carnê e saiu na hora. Recebi meus produtos em casa, comecei a usar e uso até hoje…

 Ilza Goncalves

Olá! Vou relatar minha experiência com a Pés Sem Dor. No ano passado fraturei o fêmur e tive como sequela uma redução de 2,8 cm na perna esquerda. Para “corrigir” essa diferença, fiz uma consulta na Pés Sem Dor e comprei um par de palmilhas para corrigir a pisada, além de incluir a diferença de altura. Comprei também uma sandália preta, já que a palmilha seria para calçados fechados. Me adaptei rapidamente e retornei à consulta para encomendar uma sandália nude. Atualmente, consigo variar tênis e sandálias. Tive um atendimento personalizado e estou muito satisfeita com o resultado. Espero que meu depoimento possa ajudar outras pessoas com o mesmo problema de compensação de altura. Obrigada.

 Marisa Carelli

Uma excelente clínica! Pessoal super atencioso e carinhoso. Eu tinha dor nos meus pés, mas agora depois que eu estou usando as palmilhas nunca mais tive dor.

Marília Herculiani Cardillo

Fiquei sabendo pela internet sobre a Pés Sem Dor e marquei uma consulta, pois sou portador de uma neuropatia que atinge os membros inferiores e superiores. Depois de vários exames no consultório, constatou-se que tinham várias anomalias na sola e dedos dos pés. Sendo assim, confeccionaram as palmilhas e o tênis para os meus problemas e desde então, utilizo diariamente os dois.

Marco Antonio Garcia

Uma solução para todos esses problemas citados, e para as dores geradas por eles, é a aplicação de uma interface entre o pé e o calçado. Essa interface é uma Palmilha Sob Medida, que personaliza o calçado. A Palmilha elimina as dores e aumenta o conforto, inclusive as que apareceram por conta dos calçados muito compridos.

O principal benefício da Palmilha é a eliminação das dores através da redistribuição das pressões plantares. A Palmilha possui curvas e elevações específicas, chamadas de correções, que aumentam a área de contato do pé com o solo e diminuem os picos de pressão na sola dos pés.

Outro benefício da palmilha é a correção biomecânica. A palmilha sob medida melhora o alinhamento dos pés, tornozelos e joelhos, mantendo-os em uma posição neutra. Isso permite uma boa distribuição de carga por todo o membro inferior, eliminando áreas de compressão, como ilustra a imagem abaixo.